Женщина после 50 плюс

«Жизнь действительно может стать богаче и лучше с возрастом.
Вы просто должны подойти к нему в правильном настроении».

Забудьте о мифах, которые вы слышали про старость!
Это те замшелые мифы, которые ОСТАНАВЛИВАЮТ многих женщин от чувства воодушевления относительно их тела и физического благополучия.
Я посвящаю себя тому, чтобы помочь Вам достичь ваших целей, как Вы или после того, как Вы ПЕРЕШАГНУЛИ 50…. В ЛУЧШУЮ половину жизни!

Мы живем во времена с глобальными изменениями в нашей жизни. Это и повышение пенсионного возраста женщин в нашей стране, негласная эпидемия вируса и т. д. Я привыкла, что до выхода на пенсию моей «нормальной» жизнью было — это работа, посещение мероприятий вне дома, встречи с семьей и друзьями за кофе, посещение кино, театра и прочие.
Оказаться полностью в совсем противоположном состоянии — это совсем другое дело.
Находясь в теперешней ситуации, я хочу поделиться некоторыми идеями, возникшими у меня. Во многом это зависит от того, что я делаю для себя, а также от того, что делают другие.

Согласитесь — мы не можем изменить то, что уже есть, поэтому надо идти дальше.
Цените то, что вы имеете и то, что делают другие. Я ценю, что у меня есть свободное пространство, от которого я могу «сбежать», хорошие друзья, моя мама, дочери, с которыми я общаюсь регулярно.

Оказавшись в свободном плаванье, выйдя на пенсию или собираясь это сделать, составьте список того, что вы хотите. Есть ли что-нибудь, что вы можете начать сейчас?
Добавьте цвет к своей новой жизни — будь то, что вы носите или что вы едите!

Вот несколько советов, что может начать делать женщина, находясь на пенсии дома.

Курсы – проходите различные онлайн-курсы.
Одежда — найдите время, чтобы разобраться в своем гардеробе и поэкспериментируйте различные комбинации — ведь вас никто не увидит! Сейчас отличное время для сортировки шкафов и ящиков.
Кроссворды — разгадывайте кроссворды и другие головоломки — держите свой мозг активным!

Мечта — что вы действительно хотите изменить в своей жизни?
Наслаждайтесь мелочами в жизни.
Разобраться с финансами, проанализировать свои расходы.
Face Yoga – здорово, попробовать для тех, у кого сейчас есть время, чтобы инвестировать в себя. А для тех, у кого обычно есть ботокс — возможность попробовать альтернативу!
Семейное древо — узнайте, откуда вы родом, кто знает, какие знаменитые предки могут скрываться в вашем происхождении!

Займитесь своим внешним видом. Поэкспериментируйте со своими волосами, со стилем и цветом.
Попробуйте, никто не увидит вас, и может пройти некоторое время, прежде чем вы сможете посетить своего любимого парикмахера. Маникюр — приведите в порядок ногти, сделайте что-нибудь эдакое.
Макияж — сейчас время экспериментировать! Найдите что-то свое, создайте новый стиль.
Формируйте новые привычки, более здоровые. Например, здоровое питание. Со временем вы можете начать готовить с нуля. Здоровая диета также может помочь лучше поддерживать вашу иммунную систему.
Что очень полезно в нашем прекрасном возрасте.

Займитесь дизайном интерьера. Посмотрите, как вы живете в своем доме или квартире. Меняйте вещи вокруг, меняйте подушки и картины, чтобы освежить свой дом. Поменяйте мебель или переставьте по другому. Отсортируйте и вычистите ювелирные изделия. Это одна из тех маленьких работ, на которые жизнь до этого не оставляла времени.

Сад — наслаждайтесь, если у вас есть, воспользуйтесь возможностью облагородить пространство, поменять дизайн участка, внести что-то новенькое, прогрессивное в интерьер.
Либо займитесь выращиванием цветов дома, если вам не нужен сад или у вас его нет. Вы можете выращивать все это в горшках в помещении, создать мини оранжерею на балконе.

Поиск работы. Мир, становится совсем другим, когда мы выходим на пенсию. Готовы ли вы к следующему этапу жизни? Если вы считаете, что вам нужно искать новую работу, сейчас самое время применить свои навыки и устранить любые пробелы. Время, когда появляется возможность научиться чему то новому.
Например, работе в интернете. Огромный выбор и море возможностей.

Вязание — креативно, расслабляюще и полезно!
Больше смейтесь. Ведь смех, это действительно лучшее лекарство в любых ситуациях!
Медитируйте — уменьшайте уровень стресса и обретайте спокойствие.

Мемуары — вспомните детали своей истории жизни для будущих поколений, я думаю у каждой женщины есть что вспомнить.
Займитесь музыкой — достаньте старую гитару с чердака или займитесь обучением игры на фортепиано!
Дайте себе разрешение вообще ничем не заниматься, когда вы чувствуете себя выжатой до нуля.

Оригами — это древнее искусство, где вы можете быть креативным. Все, что вам нужно, это бумага!
Оптимизм — ищите свет в конце туннеля! Планируйте свое время , а также жизнь.
Побалуйте себя, потратьте время с пользой, будь то уход за лицом в домашних условиях или длительный релакс в ванне при свечах.

Переосмысление. Какие аспекты вашей жизни вы бы хотели изменить? Что важно в вашей жизни?
Все это никогда не поздно исправить! Посмотрите, как и почему вы все это делаете. Есть ли способы, с помощью которых вы можете создавать вещи по-другому. Подумайте, какой информацией и опытом вы можете поделиться с другими.

Путешествуйте. Исследуйте виртуальные туристические сайты и планируйте поездки, которые вы больше всего хотите предпринять.
Как вы видите свое будущее. Помогите воплотить свое видение будущего в реальность, составив доску визуализации.
Виртуальный хор для любителей пения. Вы, возможно, не сможете присутствовать лично, но есть много виртуальных хоров, к которым вы можете присоединиться онлайн!

Прогулки. Воспользуйтесь такой возможностью, связь с природой также может оказать положительное влияние на мышление. Совместите это со Скандинавской ходьбой.
Сосредоточьтесь на деятельности, которая поддерживает и приносит вам пользу.
Вы всегда хотели написать книгу? Сейчас самое время начать!
Для этого вам придется использовать свое воображение.

Йога, успокаивающая и лечебная гимнастика. Самое время изучить ее. А возможно вам нравиться заниматься плаваньем. Тогда вперед! Утренний поход в бассейн обеспечит вам заряд энергии на целый день.
Zoom — не только бизнес-инструмент (отлично подходит для удаленной работы и проведения встреч с коллегами по экрану),но и хороший способ общения с друзьями, семьей и группами с особыми интересами.

Так что у вас теперь есть свой список предложений, непременно воспользуйтесь им и начните новый виток вашей жизни. Возможно, что-то для вас не будет интересным, но из всего этого можно выбрать полезное для себя. Вливайтесь в новый ритм жизни.
А я буду всегда рядом с вами, делиться новыми и интересными вещами!

С уважением, Ваша Татьяна Азири.